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精油新手照過來！５大薰衣草精油的功效及３種薰衣草分類
剛踏入精油領域的你是不是有著許多的問號？想從最基本的精油「薰衣草」了解，又發現原來薰衣草不是只有一種！本文將帶你一起深入了解什麼是精油、薰衣草又有什麼樣的功效以及種類，最後將推薦一款適合新手入門的薰衣草精油。
精油(Essential oil)是什麼？
Essential指的是精華，而精油(Essential oil)就是由芳香植物所提煉出來的精華。這種精華是植物經光合作用而生成的有機化合物，具有明顯的香味，而精油最大的特色就是從純天然植物萃取而成，可以安全有效的使用。
在購買薰衣草精油前，建議先確認自己的需求（按摩、安定情緒...等），再選購適合的精油種類，避免安全上的疑慮。精油大致上可以依照使用方式分為3大類：香氛類、塗抹類、及可口服類。通常香氛類的精油濃度較高，香氛效果佳、適用於環境空間；可塗抹的精油因會與肌膚接觸，濃度較低；可口服的精油在食用前建議一定要看清楚產品標示及食用方式，避免對身體產生危害。
薰衣草精油如何萃取？
植物精油的萃取流程大致上為：摘採→洗淨→萃取（蒸餾、脂吸、冷壓、浸泡）。最常見的精油萃取方式為蒸餾法(Distillation)。以薰衣草精油為例，摘採完新鮮薰衣草後洗淨並放入蒸餾鍋內高溫蒸餾後，產生大量帶著薰衣草香味的水蒸氣，經由冷凝管使其冷卻後，就產生出上層為油狀的「薰衣草精油」以及下層水狀的「薰衣草純露」。
精油使用注意事項
大部分精油不管單方或是複方都不建議直接塗抹在肌膚上，若想使用的話，需要稀釋過後或是搭配按摩的基底油混合使用才能直接接觸肌膚。只有少數幾款精油，可以用點塗，例如使用消毒乾淨的棉花棒，沾取些許精油後，輕點在患部上。多數薰衣草精油、茶樹精油功效都包含改善痘痘、調理肌膚等。
薰衣草功效有哪些？鎮靜安眠好幫手
薰衣草味辛，性涼，自古就廣泛使用於醫療上。它香氣清新優雅，性質溫和，是有名的舒壓香草。其功效包含：鎮定安神、幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。因本身溫和的特性和功效，常被應用在多種用途，如：擴香、泡澡或是稀釋後用於按摩。
薰衣草精油功效有哪些？
在芳療界中薰衣草精油被稱做「精油之母」。它的氣味香甜、細膩，如同母親般帶給我們安穩放鬆的感受，是精油新手必須知道的一款基礎精油。而其功效分為以下5種：
薰衣草精油功效一：安定情緒
薰衣草精油最著名的功效就是安定情緒，現代生活壓力大，忙碌的上班族可以將薰衣草精油滴在項鍊型擴香石中，不僅造型好看還可以幫助安定心神。
薰衣草精油功效二：改善睡眠
睡前在枕頭套的四個角落滴上幾滴薰衣草精油，可以幫助你平撫思緒，更容易入睡，進入香甜夢鄉。
薰衣草精油功效三：放鬆身心
若將薰衣草精油混和搭配按摩基底油，塗抹於身體並加以按壓，不僅能舒緩緊繃肌肉，薰衣草的氣味更是帶來加倍的放鬆效果。
薰衣草精油功效四：舒緩肌膚
由於薰衣草具備舒緩肌膚的特性，在古代，薰衣草精油就會用來治療皮膚燒燙傷或發炎後所帶來的不適。而在現代常常也能在保養品中看到帶有薰衣草成分舒緩肌膚的特色。
薰衣草精油功效五：加速修復
薰衣草精油與茶樹精油是兩大抗痘神器，當痘痘紅腫發炎時，先用茶樹精油淨化痘痘。而在痘痘收斂癒合的時候，可搭配薰衣草精油加速修復的效果。
薰衣草精油３大種類：真正、醒目、穗花
薰衣草的栽培歷史悠久種類繁多，目前已知的薰衣草就有二十多種，就如同咖啡豆一般，不同的產地及種植手法會帶來不同的味道。而市售的薰衣草精油還分為以下3種：
- 高海拔地帶－真正薰衣草(Lavender)：
真正薰衣草又稱高地薰衣草、狹葉薰衣草、安古薰衣草。特色是含有高比例的乙酸芳樟酯（linalyl acetate）以及芳樟醇（linalool），這兩種天然有機物可以帶來鎮靜、安撫的作用。真正薰衣草是所有品種中，氣味最屬細緻香甜的品種。不過由於對氣候和海拔的要求較高，所以種植面積相對較少，價格也就比較高。
- 中間地帶－醒目薰衣草(Lavandin)：
醒目薰衣草是真正薰衣草和穗花的混種，生長的範圍很廣，雖不如真正薰衣草知名，也不如真正薰衣草使用廣泛，但因為價格較親民，所以在香氛市場中很受歡迎。醒目薰衣草產油量高，又容易大量栽培，所以生產成本低許多，也是全球重要的香料來源。與真正薰衣草相比，醒目薰衣草的香氣比較濃郁之外還透露著些許的樟腦味。
- 低海拔地帶－穗花薰衣草(Lavender Spike)：
穗花薰衣草原產於西班牙，較不耐寒，生長在海拔一千公尺以下的地區。由於穗花薰衣草含有高比例的單帖醇，能讓燒燙傷造成的傷口快速修復。相較醒目薰衣草，穗花薰衣草更帶有強烈的樟腦香氣，有較強的疏通暢快感，適合進階精油玩家。
薰衣草精油品牌推薦｜Meeta迷他天然精油，醒目薰衣草精油(10ml)
對於精油新手來說，單方精油相對會比複方精油來得淺顯易懂。功效比較單一顯著，使用方法也相對容易許多，例如將薰衣草精油滴入幾滴至擴香儀當中，就能擁有沉靜安穩的氛圍與氣味。而其中薰衣草的分類又以醒目CP值最高，是最適合新手入門的一種選項。
Meeta醒目薰衣草精油來自法國普羅旺斯的葛羅索醒目薰衣草（Lavandin Grosso）花朵萃取出100%純精油且通過法國ECOCERT有機認證，不做任何加工。Meeta醒目薰衣草精油屬於香氛精油，濃度百分之百香氣濃郁，加入幾滴精油到擴香儀中，能達到放鬆身心的功效。與茶樹精油搭配噴灑在空氣中還能抗菌、改善呼吸道不適。不過要注意的是，因為Meeta精油濃度為100%，不建議直接接觸到肌膚。
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